ᗰOᗷIᒪITY ᐯᔕ ᖴᒪE᙭IᗷIᒪITY

ᗰOᗷIᒪITY ᐯᔕ ᖴᒪE᙭IᗷIᒪITY


“klanten hebben geen meer passieve flexibiliteit nodig”, hoor je wel eens. Te veel ervan kan zelfs het risico op letsel vergroten. Waar we ons in plaats daarvan op moeten concentreren, is mobiliteit – actieve controle over hun bewegingsbereik.


Is die uitspraak correct?


Soort van.
Actief bewegingsbereik is een fysieke kwaliteit die het nastreven waard is. En te veel passieve flexibiliteit kan dat gewricht vatbaar maken voor letsel.


Maar veel klanten houden van stretchen. Gecombineerd met bewust ademen, houden ze van hoe het voelt tijdens een blok in de training. Sommige mensen denken dat het ook het herstel versnelt.


Oordeel: een klantspecifieke mix van actieve mobiliteit en passieve flexibiliteitstraining opnemen op basis van hun persoonlijke voorkeuren en de eisen van hun doelactiviteiten.


Je hoeft niet te kiezen tussen mobiliteit en flexibiliteitswerk voor je klanten. Gebruik de combinatie die het beste bij hun behoeften en voorkeuren past.


Deel deze post:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn