ᗷIOᖴEEᗪᗷᗩᑕK ᗰᗩᖇKEᖇᔕ
Resultaat hangt niet enkel af van je voeding – beweging en slaap, er zijn véél meer factoren die ervoor zorgen dat jij wél of géén resultaat gaat behalen. Denk over volgende zaken eens goed na hoe deze zijn en ga misschien deze parameters eens even loggen.
Levensstijl gerelateerd:
– dagelijkse stress die je moet verwerken
– Slaapgewoonte en duur
– Dagelijks energie niveau
– Libido
Voeding gerelateerd:
– Voedingswaarde inname
– Spijsvertering
– Honger / eetlust
Training gerelateerd:
– Training motivatie en het nakomen van je geplande trainingen
– Training energie en prestatie
Do Healthy – Think Healthy – Start Healthy