Traditional cardio VS Metabolic resistance training

Traditional cardio VS Metabolic resistance training

Metabolic resistance training stelt je in theorie in staat om de cardiovasculaire conditie te verbeteren en tegelijkertijd spieren op te bouwen. Het is begrijpelijk dat sommige coaches zich afvragen waarom ze ooit zouden willen dat hun klanten traditionele cardio doen. sommige klanten houden gewoon van wandelen, hardlopen, zwemmen of fietsen tussen PT-sessies door, en er…