Het belang van supplementen

ᕼET ᗷEᒪᗩᑎG ᐯᗩᑎ ᔕᑌᑭᑭᒪEᗰEᑎTEᑎ

Hoewel we in staat zouden moeten zijn om alle voedingsstoffen die we nodig hebben alleen uit gezonde voeding te halen, is voeding in de huidige omgeving niet genoeg om alles te krijgen wat we nodig hebben.

De voedselkwaliteit is slecht, de bodem en het milieu waarin ons voedsel wordt verbouwd is niet meer zoals het ooit was en er zijn veel externe factoren die leiden tot grotere tekorten aan voedingsstoffen.

Uit onderzoek blijkt dat je tussen 18.800 en 37.500 calorieën per dag moet eten om al de nodige vitamine, mineralen, aminozuren binnen te krijgen. Dat betekent dat het niet uitmaakt hoe goed uw dieet is, het is gewoon onmogelijk om aan al uw behoeften aan micronutriënten te voldoen met de voedselkwaliteit die we vandaag hebben.

Enkele supplementen die ik vaak aanraad:

– whey

– Magnesium

– Omega 3

– Multivitamine

Gebruik jij dagelijks supplementen?

Do Healthy – Think Healthy – Start Healthy⁠

Deel deze post:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn